Thi?u ng? là th? ph?m hàng ??u d?n ??n b?nh tim, ti?u ???ng, béo phì và tr?m c?m. M?t s? th?ng kê cho th?y, thi?u ng? c?ng là nguyên nhân d?n ??n các v? tai n?n giao thông gây ch?n th??ng ho?c th?m chí t? vong. >>> Xem thêm: Thi?n Vipassana-Ngh? thu?t s?ng: Nh?ng l?i ích di?u k? c?a thi?n Vì v?y, c?n bi?t yêu b?n thân và cách